にほんブログ村 自転車ブログへ

2017年03月28日

このままではよくない!

なんだかモヤモヤする!

チームのみんなと一緒に走りたいから、少しでも迷惑掛けないように頑張る

そんな気持ちとは裏腹にどんどん開く差に呆然としつつゲンナリしている自分

チームの皆は意識が高いですね〜
そのはず、だんだんと春がやってきて本格的に自転車シーズン到来ですからね!

人それぞれ目指すべき場所は違うが何か目標を持ち目指して練習する…
カッコイイのひと言に限る!

自分はどうなのか?
目標は?

今年何も目標とするべきことが無い…
きっと無いわけじゃないんだと思う

何か足りない…

ちょっと傷つくこともあった…
しかし大した問題ではないと思う

今は何でか分からない

気分は乗らない…


脚が痛いのデスヨ(´・ω・`)

そんな言い訳も交えつつ、最近の自転車に対する冷めた熱を紛らわすしかできず、もどかしい毎日です

脚は故障しているのかもしれないですね
:(;゙゚'ω゚'):
特に右太腿と膝です

ちょっとした捻りだけで膝は激痛!
普通に動かしていてもコキコキと鳴る

全体的に太腿は筋肉痛を悪くした感じだが、太腿裏から膝裏にかけては鈍い痛みがずっと続いている…
歩くのも正直苦痛だ…

まぁ何にしても、この痛みから解放されない限りモヤモヤする感じは拭えないだろうd( ̄  ̄)

脚の痛みだけではないんだが…


減量生活も終了し、甘いもの脂っこいものカロリーを気にせず食べられるというのは実に気分がいい!

っと同時に…まだ…「食ってしまった!」という気持ちもある

当然のことながら、減量始めた今年の1月より体重は増えた(笑)

いっきにいった…

減らすのは3ヶ月で2kgしか減らなかったが、増えるのは早い!
たったの2日で戻り…そして増え続いている(´・ω・`)



またコレ…
ネガティヴ記事になってしまったようだ
m(_ _)m
今だけ許しておくんなせぇ…



silver_ring0415 at 07:56|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年03月26日

減量生活終了!

土曜は毎月恒例の通院日でした!

朝はいつも通りにフルグラに牛乳かけで済ませ、病院に向かう途中に小腹が空いたのでコンビニでパンを買って食べる!

菓子パンって凄いカロリーなの知ってましたか?

減量中に菓子パンは絶対アウトなやつなんで辞めてたんですが…σ(^_^;)
食べてしまいましたわ!

病院での診察も終わり、昼食をと…

超久々にマックに行き『ギガベーコンてりたま』のセットで!
➕ポテトL!これで摂取カロリー1500Kcalオーバーなんですね〜

帰宅したのが14:30頃、今までだと時間許す限り…日没との戦いになるまで自転車乗りに出てたんですが(´・ω・`)
全く乗る気は無し!

コタツでガメラのごとく潜りこみ、携帯ゲームをしながら『カール チーズ味』を一袋食べ!

夕飯までゴロゴロとしながらチョコレートをつまむ…

夕飯は久々に炭水化物を食す!
さらにビールも飲む!

少々投げやり状態で一気に摂取カロリーは1日3000Kcalオーバーになりました
σ(^_^;)

さらに風呂上がりにはアイスというデザートもいただき…

体重計に乗りビックリ!
節制しないとこんなにも一気にくるもんだなぁと…前日比+1.1kg


そして日曜は朝から雨降り…

乗る気も無いのでちょうどいいと朝から不摂生…

朝食のフルグラ牛乳かけ+惣菜パンを食べ、部屋の掃除機がけを終えたらコタツに潜りこみ携帯ゲームをしながら、お菓子を貪り食う…

2袋も開けて完食!

そして少し遅めのお昼はオムライスにハンバーグにコロッケだ!

減量中には考えられないほどの高カロリー食d( ̄  ̄)

デザートにヨーグルトを食べ、シュークリームを2個、さらにドーナツをいただく!

そして少々横になりボンヤリと過ごす

夕飯前にどら焼きを1個食べ、夕飯にはビールを大量と鶏肉の料理
ご飯も食べちゃうかと思ったが、普段夜に米は食べないので炊かれていなかった…残念(´・ω・`)

当然のごとく風呂上がりにはアイスを食べる!
そして体重計に乗ると…あらビックリ?
また1kg以上の増加!

何日もかけて微妙な感じに減らし続けた体重は2日で全て無駄にσ(^_^;)

夜食べたものは明日来るので月曜も体重増加は必至!

減量生活は終了致しましたm(_ _)m


実に頑張った…ような気がします

ここからリバウンドで体重倍くらいになったり…:(;゙゚'ω゚'):

それはそれで『フードファイター』でも目指すかというネタになりそうでいいかな(笑)




silver_ring0415 at 23:57|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年03月24日

辞めてしまおうかな?

気分的なものがよろしくないようで…

どうもダメ(´・ω・`)

最近は自転車乗ってても、あまり楽しくないのよね〜…

前は全然平気だったのが沈んでる時はどうもダメ…
自転車乗りに出るのが実は既にめんどくさい!

いっそのこと自転車辞めちゃうかなぁ…なんてσ(^_^;)

完全に引きこもる体勢やぁー!
日がな一日ゴロゴロしながら携帯ゲームして飽きたら寝て…起きたら食べたい物食べて…肥る!

減量するのに甘いものを控えているのも実は脳には良くなかったりしますです
d( ̄  ̄)
脳はブドウ糖をエネルギーに動いているわけでして、勉強するのにチョコレートを食べるといいと言われるくらいですからね!

それを徹底して制限しているわけで脳の働きが弱くなり自律神経にも影響をきたしてくるわけなんです(´・ω・`)

あまり良くない減量法ですね?

しかし糖質を制限しない限りワタクシ体重が減りません…
制限してても減らないわけですから(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)


もういいかなぁ…っとなるのも仕方ない
楽しくないのですからね

自転車乗らなければ減量する必要もないわけで…
根本的に非アスリート体質!

一日中ゴロゴロしてゲームしてれば脚が痛いなんてこともなくなるし…

ゲーミングPCも新しく組み直して再び最強スペックで最新のMMORPGを始めて…

っても今更あまり興味わかないんですよねー(´・ω・`)


なんか楽しいことはないだろうか…


silver_ring0415 at 08:19|PermalinkComments(2)TrackBack(0)