にほんブログ村 自転車ブログへ

2017年02月27日

すり減ったタイヤと新品タイヤでは?

うぉお!かなり更新滞ってしまいましたぞ!∑(゚Д゚)

減らない体重に若干凹み投げやり感MAXでションボリしていたのもあります

ライドも週1しか行けずネタが無いって話も…Σ(-᷅_-᷄๑)

先週迷子になりながらも初の彩湖まで行き帰りに向かい風でグダグダライドの前日に、ようやく…減って四角いタイヤを後輪だけ交換!

あまりの強風に交換した効果がわからず!

転がり抵抗が低い人気のコンチのGP4000S2にしました٩( 'ω' )و

クリンチャーの予備はこれしか持ってないからですけど…

そこで日曜は筑波山へ効果の程を試しに行ってまいりました!

ってそんな理由は無くとも筑波山には行くんですが(^_^)a

土曜の仕事中に背中を痛め、走るか安静にしてるか悩んだのですが車で行ってダメなようなら速攻退散すればいいかと、とりあえず行ってみました!


わりと暖かく、冬用インナー上下に夏用ジャージ上下の組み合わせで全然大丈夫っぽい感じでしたが、一応ウインドブレーカーを小さく丸めボトルケージに突っ込んでいきましたよ

最近なんでもボトルケージに突っ込む癖がありますd( ̄  ̄)

予備のチューブラーから始まりウインドブレーカー、補給食だったりと…
そのうち重りなんかボトルケージに突っ込んだり…σ(^_^;)

それはさておき、走り出すと少し風が冷たいですね(>_<)
登って行ったらかなり寒いんじゃなかろうか…

冷たい風を受けながらも駐車場から朝日峠に向かいます!

走りながら…タイヤ交換したからって転がり抵抗の低さ実感できるほど変わらないよね〜σ(^_^;)

そんな魔法のようなタイヤあったら欲しいわ!

登りからの若干の向かい風っぽい…
まぁ、登りだしてしまえば10km/h以下だし風なんて関係ないね(笑)

登りはじめて踏んでいくと最近膝よりも股関節付近の筋肉がジワジワと痛くなって攣りそうな感じだ(>_<)

身体が固いせいなのか?

背中の痛みはなんとか大丈夫かと思いきや、ダンシングにはいると立ち上がるせいか背中から腰にかけて重い痛みが走る

正直タイヤのテストもなにもあったもんじゃない(>_<)
こんな状態では遅くて当然…

しかし、まぁ走れる限りは走りまくる!

朝日峠からつつじヶ丘まで上がり、少々休憩…せ、背中がぁ…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
止まっていると暖かくていい感じの天気
(^ω^)

が、山頂はやはり日影に入ると寒い…

少し休憩したら、湯袋側に下り…ゆりの郷を過ぎ県道7号へまわる!

上曽峠?
モンキーパークへ上がる県道だが、結構な斜度の峠になっている…
ダンシングで背中やら腰やら相当痛い!
もうムリ〜〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

登りきって、きのこ山方面は帰れなくなりそうなので諦めてUターンします

来た道を向かい風に煽られながら戻ります(>_<)

背中が痛くて腰が重くてもう登れないんだが…湯袋峠を登らないと帰りがわからんし、凄い遠回りしなくてはならないので仕方なく登ります(ㆀ˘・з・˘)

風返しの信号まで登って、もう身体が悲鳴をあげてるので朝日峠側には向かわず神社側へ向かい下りのみ!

下りですら背中が痛い…

ふと下っていて、リアのグリップがいいことに気がつく!
やはり相当減って劣化も始まっていたタイヤとはわけが違うのね〜

するとまだ使えそうなフロントだが、やはり替え時なんだろう…
劣化でグリップが落ちているようですわ
σ(^_^;)

背中の痛みを堪えながらようやく駐車場まで戻り限界!
もう少し登りたい感じはしていたものの…痛めた背中が限界でした(>_<)

背中痛めてたから仕方ないと言い訳がましく思いながらもstravaにアップしてみると上曽峠まで登りセグメントは自己ベスト更新のオンパレード!


うーむ…複雑な心境だw

四角くなったタイヤを替えただけで久々のベスト更新の連発…

いいのか悪いのか?それだけ転がり抵抗の差があったってことなのか…

なら転がり抵抗の大きいタイヤ履いたほうがいい練習になるんじゃ?

さらにタイヤは減っていくもので、減れば減るだけ抵抗は増しタイムは落ちていくってことなのかな?

まぁキリがないので今回はタイヤ交換の効果はかなり大きいものだったということですねd( ̄  ̄)

BORAに履いてるTUFO S33も高いタイヤに替えておいたほうが良さそうですね!

結論!
高いタイヤはそれだけの価値はある!


silver_ring0415 at 08:01|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年02月10日

1日ポッキリの筋トレ?

まさにデブ活?

まったく必死さの感じがしないダイエット継続中であります(´∀`*)

夕飯は割と早めにビールと供にいただいておりますが、炭水化物は抜きでございます!

最近、急に空腹感が復活してからの食べっぷりときたら…
(>_<)ありえん!

満腹感が無いので食べること食べること(°▽°)

満腹まで食べるから痩せないんだろ?って感じですが…
ある程度食べないと食べた気がしないんですよね〜(ㆀ˘・з・˘)

結局、小腹減ったなと食べてしまうので同じなんです!

ストイックなんて言葉のカケラすらございません(笑)


ここの所膝の調子が割といい感じです
٩( 'ω' )و
よーし!ローラーか⁈

いゃいゃ…無理せず治すことに専念しようσ(^_^;)

明らかにめんどくさいって感じですね(笑)

ローラーはやめておいたが…

チームのみんなはローラーしたり頑張ってるんだよなぁ…これでは差は開くばかりで、いつになっても一緒には走れないぞ?

膝のせいにして練習しない罪のようなものに苛まれて、寝る前にスクワット!

スクワット100回!

足がパンパンになります
一呼吸1回のゆっくりペースにもかかわらず…100回なんてできるかっ⁉︎
( *`ω´)ムキー!

休憩を挟み50回×2でσ(^_^;)


そして朝には膝がまた痛くなるという…
アホぢゃん?

何故ローラーやめておいたのに、1番膝に負担のかかるスクワットにしたんだろ?

っていうか…
足の筋トレって何やるにしたって膝に負担かかりますよね〜

膝を曲げ伸ばしするわけですからねσ(^_^;)

そして再び何もしない日が続くのである…

3日坊主どころか…1日で終わり(笑)

まぁ膝のせい膝のせい!


あぁ〜〜弱さが止まらない〜誰か止めて〜〜(ToT)


silver_ring0415 at 13:01|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年02月07日

ダイエットテンションダダ下り

体重は微妙な感じで増えたり減ったりを繰り返しながら同じ体重です(>_<)

なんなんだいったい!

どう考えても1日の摂取カロリーは減っているし、糖質なんて甘いコーヒーを摂らなくなった分かなり減っているはず!

脂質も超気にして夜は脂っこいものは控えている(たまにガッツリ食べるけど…)

でもこれ、普通にしてるだけでも摂取カロリーが減ってた分は痩せてきてもよくない?σ(^_^;)

だんだんダイエットするのも面倒くさくなって参りました(笑)

別に太っててもいいかなと…
好きな物を好きなように食べて週末ノンビリと自転車に乗る!
The cycling!

7月の那須ロングライドも1人気ままに美味いエイドをいただいて、それなりのペースで周るのもいいかとσ(^_^;)

チームの皆には当然置いていってもらおう!

せっかくのエイドですからね
足切りになったとしても満喫できればそれでよし٩( 'ω' )و

うむ!
ダイエットテンションはダダ下がりでございますʅ(◞‿◟)ʃ

ダイエットしたからってなんだ〜〜!

軽くなるだけじゃどうせ速くはならーん!

楽しんだもん勝ちでいいではないか?


っと最近のヤケクソテンションだが…
微妙ダイエットは続く…


silver_ring0415 at 08:06|PermalinkComments(0)TrackBack(0)