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2017年02月10日

1日ポッキリの筋トレ?

まさにデブ活?

まったく必死さの感じがしないダイエット継続中であります(´∀`*)

夕飯は割と早めにビールと供にいただいておりますが、炭水化物は抜きでございます!

最近、急に空腹感が復活してからの食べっぷりときたら…
(>_<)ありえん!

満腹感が無いので食べること食べること(°▽°)

満腹まで食べるから痩せないんだろ?って感じですが…
ある程度食べないと食べた気がしないんですよね〜(ㆀ˘・з・˘)

結局、小腹減ったなと食べてしまうので同じなんです!

ストイックなんて言葉のカケラすらございません(笑)


ここの所膝の調子が割といい感じです
٩( 'ω' )و
よーし!ローラーか⁈

いゃいゃ…無理せず治すことに専念しようσ(^_^;)

明らかにめんどくさいって感じですね(笑)

ローラーはやめておいたが…

チームのみんなはローラーしたり頑張ってるんだよなぁ…これでは差は開くばかりで、いつになっても一緒には走れないぞ?

膝のせいにして練習しない罪のようなものに苛まれて、寝る前にスクワット!

スクワット100回!

足がパンパンになります
一呼吸1回のゆっくりペースにもかかわらず…100回なんてできるかっ⁉︎
( *`ω´)ムキー!

休憩を挟み50回×2でσ(^_^;)


そして朝には膝がまた痛くなるという…
アホぢゃん?

何故ローラーやめておいたのに、1番膝に負担のかかるスクワットにしたんだろ?

っていうか…
足の筋トレって何やるにしたって膝に負担かかりますよね〜

膝を曲げ伸ばしするわけですからねσ(^_^;)

そして再び何もしない日が続くのである…

3日坊主どころか…1日で終わり(笑)

まぁ膝のせい膝のせい!


あぁ〜〜弱さが止まらない〜誰か止めて〜〜(ToT)


silver_ring0415 at 13:01│Comments(0)TrackBack(0)

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