2017年06月30日
脚逝ったんじゃ？
最近全く体重に変化が無くなってきました！
と言うより、徐々に増え始めるというリバウンド効果発動で日々の強化練を再開しないとヤバイ感じになってきまして…
(´･ω･`)
腰痛が酷かったり膝の痛みがあったりとあるものの、すでに糖質制限と摂取カロリー制限ではどうにもならない状態！
脂肪が分解出来ないので、体重はいくらか減ったものの体脂肪率は変化無し〜
少しローラー練して絞るかなと硬くなった身体をほぐし…いざ！
軽くアップでケイデンス100前後で廻しはじめ、汗がではじめ足が温まってきたら久々のケイデンス200！
山ばかり登ってローケイデンス主体になっていたのでハイケイデンスがキツくなっていますから。
そして……180……190……200……ビキッ！！
グハッ_:(´ཀ`」 ∠):
あ、足がぁ……
ハム筋が攣ったのとは違う痛みで足があがらず
全くペダルは廻せない！
足が上げられなくなりました∑(ﾟДﾟ)
痛くてクリートが外せない…
非常に嫌な予感！
脚壊れたんじゃね？
歩くのすらままならない状態です
これは…
病院行かないとダメなのかも(ㆀ˘･з･˘)
歳はとりたくないものであります。
あちこちすぐ壊れる…
silver_ring0415 at 08:03│Comments(0)│TrackBack(0)
