2018年03月06日
『季節外れの暖かさ』
頭が痛いわ、花粉で鼻水は出まくるわ、クシャミは止まらないわ、目が痒くて涙目だわ…と、最悪状態にさらに拍車をかけている最近です。
気温差の激しい毎日で心の状態も差が激しい毎日…
特に夜が最低です。
仕事から帰ると、とりあえず横になります!
何もしたくなく寝るわけでもないんですが、ひたすら横になっているだけで無になっております。
そんな独り言でした。
気にしないでください…
さて、先週の土日はよく晴れて気温も上がり絶好の自転車日和となりました。
最高の自転車ライフを過ごせましたでしょうか?
ワタクシは両日合計250km、2300mUPほどのライド結果に割と満足でござんす。
昨年比では2300mUPは1日分ではありますが、昨年の肉離れ以降では久々に本格的に登った感があります。
最近土曜はグッタリと横になり動けないことが多かったのですが、気温も上がり始めた10時頃から気持ちも急に上がり春秋装備で飛び出しました。
走っていると若干の寒さは感じるものの日差し自体は暖かくちょうどいい!
久々にチーム練習コースでもある唐澤山〜琴平峠〜太平山を今の全力で巡りました。
唐澤〜琴平で既に限界な感じで太平はグダグダでしたね…
やはりチーム練参加には未だ無理があるようです。
思った以上に自転車に乗らなかった3ヶ月のブランクは大きいものとなっております。
クライム時には登り終わって待っていてもらえても、山から山への移動時に全くついていけるレベルではないということが判明!
登りはどんなに遅くなっても各自のペースなので練習の邪魔にはならないが、移動時についていけないのは致命的…正直迷惑にしかならないレベルでした。
こんなに走れないとは…
これで4月のヒルクライムレース大丈夫なのか?
日曜はさらに気温も上昇!20℃以上になるということて冬用インナー+夏用ジャージの選択で筑波山での練習です。
前日の疲労を残した状態で再び登るという強化トレーニングになります。
連日のヒルクライムなんて実に半年ぶりぐらいじゃないでしょうか?
当然、タイムを狙う走りが出来るわけがありません!
筋トレ級のヒルクライム練です。
とりあえず獲得高度を稼ぐようなもんですね…
本来であれば+1往復の不動を行いたい所ではありましたが、不動1本目で既に腰に違和感があったので、ツールドつくば1本と、ゆりの郷からのロングセクション1本で終了しました。
腰痛も再び全開でダンシングもままならない感じになりまして…
ほんと登れない…ますます不安になってまいります。
3月に入り、さすがにヤバイと感じスクワットを開始しました。
負荷的には自重のみではあるものの、しっかりとしたポジションに気をつけて50回!
だいぶ少ないんではありますが…現在これでかなり足にきます!
10日続けたら増やしていくつもりでございます。
こんなスローペースでは4月はボロボロですな(笑)
とりあえず5月のハルヒルで去年の記録を上回れるように調整出来ればベストだと思っています。
silver_ring0415 at 12:34|Permalink│Comments(0)
2018年03月02日
『2月を反省』
かなりシンドイ感じが続いておりまして、毎日が睡魔との闘いであります。
かと言って眠れるわけでもなく、無気力にボンヤリとしていることがほとんどです。
困りましたね〜…
ブログに吐き出せている時はまだいいほうです。
そんな独り言でございました。
気にしないでください!
さて、2月も終わり3月に入りましたが…
2月の走行距離 約400km
獲得高度 約2200m
4月にはヒルクライムレースが控えているというのに結果として登り足りない感じではあります。
昨年の同時期は350km4500mという感じでした。
脚の具合も見ながら無理は出来ないので、今月はまぁまぁな感じでしょうかね?
2月から減量とトレーニング開始などとほざいておりましたが、全くです!
減量は開始しているものの……逆に増えるという結果に少々凹んでおります。
トレーニングのほうは全く出来ておりません!
週1辛うじて自転車に乗る程度でしょうか…体調の…と言いますか、精神的不調ですかね?ありましてトレーニングには至らず残念です。
気はかなり焦っております。
せめて3月は付け焼き刃程度のローラーくらいは開始したいと思いはあるんですが…なかなかヤル気が出ません。
さぁ…いかにしたらいいものか…
効率的なローラートレーニングは無いものだろうか…
昨年は秘密兵器というか、レースの為に導入したような買い物も今年は無さそう…
引き続きエアロワンピースは着用しますけどね!
というかBORA ONE50 TUを放出してしまうつもりでいるので戦闘力は去年よりもだいぶ下がります。
その分は体重を軽くして補いたいところではありますが…
残り1ヶ月半ほどで何が出来るであろう?
silver_ring0415 at 12:29|Permalink│Comments(0)
2018年02月24日
『GARMINのバッテリーが…』
どうもいかん!
非常に弱っているようで身体が動かなくなりました。
有給休暇は無いというのに休んでしまいましたよ…
昨日、今日と連休ですな!
明日は日曜だから3連休になりますわ…
嫌な気持ちしか浮かんでこないわけでありまして、なんと言いますか…
自分自信に対する喪失感とか?とはちょっと違うか…
嫌悪感?とも違う…
まぁ不必要な人間はこの世から去れ!的な感じでしょうかね?
そして明らかに2年前と違うのは1日中激しい睡魔に襲われるということですね。
寝ても2〜3時間で目が覚めるんですよ!
そして寝て起きての繰り返しで身体が非常に怠くなります。
眠剤が残って眠いわけでも無いんです…
グッスリ眠れないのが原因でしょうかね〜……
そんな辛い気持ちを吐き出す独り言でした。
気にしないでください!
さて、最近少し気になっているGARMINのバッテリー!
ワタクシ、サイクルコンピューターはGARMIN EDGE520jを使っているわけですが…
使用期間およそ2年というところでしょうかね。
毎日使ってるわけではありません!
週末のみな感じではあります。
バッテリーの持ちがかなり悪くなったような感じが致します。
520jの通常使用は公称15時間稼働となっておりますが、購入当初はそのくらい稼働したような気がします。
現在はおよそ9時間程度で切れるかな?
9時間だと普通にロングライドしていて切れてしまいます。
夏だと10時間以上ライド出来ますからね〜
そこでバッテリー交換を自分で行おうと思ったわけですが、ネジらしきものが見当たらない!
素人が簡単に分解出来ないようになっているようです。
液晶部分が蓋になっているようですが、その蓋は接着されて密閉されております。
検索しても交換の例が無いわけです。
簡単に分解出来ませんから…
内蔵バッテリーさえ手に入れば自分で分解してしまう気にもなりますが…
この使用されていると思われるリチウムイオンバッテリーが手に入りにくい…
発火の危険があるからなんでしょうかね?
チームのDMで相談してみたところ…中国サイトから手に入るかもよ?みたいな情報は頂いたものの多少の怖さがありますね。
正規品でない中華製バッテリー…
爆発したりしないだろうか?
一時期中国製モバイルバッテリーの発火事故などがニュースでよくやってましたからね〜
しかしGARMINに送りバッテリー交換してもらうと16000円ほどかかるようで、かなり高額です。
中国サイトから買えれば3000〜4000円ほどなのに…
もう1個買ってしまうか、修理に出すか…自分でやってみるか…非常に悩みますね!
silver_ring0415 at 09:13|Permalink│Comments(0)